Ce faci acum calmează valul. Nu și ce-l provoacă.
Dacă ai încercat deja mai multe lucruri și nimic n-a ținut cu adevărat, probabil nu e vina ta.
Vezi cum arată o primă ședință →
Ce sunt de fapt atacurile de panică și ce se ascunde sub ele. Îți explic în 5 minute.
Fie că e vorba de atacuri de panică ce revin fără avertisment, de o stare de anxietate care nu se oprește toată ziua, sau de calculul acela constant: o ieșire, un loc unde te-ai retrage dacă vine iar... e un chin. Probabil ai încercat multe. Ai luat calmante. Ai vorbit poate cu un psihiatru sau un psihoterapeut. Și tot revine. Nu e că n-ai vrut suficient să te faci bine. Este că ai încercat doar ce calmează valul de moment, nu tensiunea de fond care-l declanșează.
De ce revine mereu
Din experiența mea, atacurile de panică și anxietatea care nu cedează rămân adesea pentru că tratamentele uzuale calmează temporar reacția, fără să atingă tensiunea de fond din spatele ei. La mulți dintre cei care vin la mine cu atacuri de panică, sub frică se ascunde de fapt furie ținută înăuntru, neexprimată, acumulată în timp, nu declanșată brusc. Pe această tensiune de fond lucrez eu cu acupunctura, nu pe reacția de moment. Dacă ești deja pe medicație sau în terapie, poți continua în paralel. Nu e o condiție.
Ce face acupunctura cu tensiunea asta
Calmantele lucrează cu reacția, iar terapia cu gândurile. Tensiunea despre care vorbesc e ținută în corp, și de acolo pornesc eu.
De asta prima ședință nu începe cu ace. Începe cu o discuție în care caut ce a adus starea aceasta: ce s-a acumulat, de când, ce o ține pe loc. Am formare și în psihoterapie, așa că discuția asta este parte din tratament, nu o formalitate. Abia apoi vine tratamentul propriu-zis, pe tensiunea pe care am găsit-o împreună. Cei care au venit la mine spun adesea că prima diferență o simt în corp, ca o relaxare pe care nu au reușit s-o obțină cu voință.
Dr. Octavian Sbârnă
Discuția de la început e partea care cere cea mai multă experiență: să vezi, din ce spune omul, unde s-a strâns tensiunea. Dr. Octavian a început acupunctura la 16 ani, în Marea Britanie, într-un stil care lucrează cu nivelul emoțional, nu doar cu cel fizic. Are formare și în psihoterapie. De asta prima ședință începe cu o discuție, nu cu ace. Practică de peste 25 de ani. A fondat, în 2012, prima școală de acupunctură din România, construită după standardele europene ale domeniului, și a fost invitat la numeroase emisiuni naționale să vorbească despre anxietate și atacuri de panică din perspectiva acupuncturii.
Ce urmează
Prima ședință are loc la cabinetul meu din București, pe Intrarea Glucozei nr. 20, durează o oră și nu este invazivă.
Începe cu discuția despre ce a adus starea asta, nu doar despre cum se manifestă, și continuă cu tratamentul cu ace, pe ce am găsit împreună.
Nu lucrez pe un număr fix de ședințe. Depinde de tine, de cum răspunzi și de ce apare pe parcurs. Prima ședință e independentă, nu ești legat de nimic dincolo de ea.
Scopul meu nu e să vii la nesfârșit. E să ajungi să nu mai ai nevoie nici de mine.
Ce spun cei care au venit la mine
"Pe mine acupunctura m-a ajutat enorm. Mi-a schimbat viața, chiar de la primele tratamente. Fac tratamente de mai bine de un an jumate și viața mea s-a schimbat cu totul. Am reușit să trec peste, am reușit să înțeleg lucrurile care se întâmplă. După ședința de acupunctură am o perioadă în care poate emoțiile ies mai mult la suprafață, dar în același timp vine și cu conștientizări, iar pentru mine conștientizările au însemnat și înseamnă enorm. Schimbările care au venit în viața mea sunt niște schimbări majore, pe care nu știu dacă aș fi putut să le fac singură sau doar cu psihoterapie. Acupunctura lucrează la un nivel foarte profund și odată cu ea vine foarte, foarte multă înțelegere și schimbare de paradigmă și de principii."
Andreea Nicolae, terapeut
"Având o problemă de anxietate și colon iritabil, m-am hotărât să urmez niște ședințe de acupunctură. După câteva ședințe de acupunctură am rămas surprins, dar simptomele de colon iritabil deja au început să dispară. Și sunt mulțumit de rezultatele pe care le-am obținut. Recomand celor care doresc să folosească cu încredere acupunctura."
Olteanu Marius, frigotehnistÎntrebări firești
01Am mai încercat diverse lucruri și nu au funcționat
Înțeleg: de multe ori diferența nu e ședința în sine, ci ce se lucrează exact. Prima discuție clarifică asta, fără niciun angajament din partea ta.
02Nu e doar pseudo-știință?
Nu promit minuni. E o abordare diferită de ce ai încercat până acum, pe care o practic de 25 de ani, care lucrează pe tensiunea de fond, nu doar pe simptom.
03Sunt deja pe medicație sau în terapie. Pot veni?
Da. Dacă ești pe medicație psihiatrică, o continui: nu mă bag peste psihiatrul tău. Lucrăm în paralel, iar când ajungi să te simți suficient de bine, orice schimbare a medicației o decizi împreună cu el. Cât despre terapie: discuția de la începutul ședințelor are și elemente de psihoterapie, am formare și în domeniul acesta, așa că nu trebuie să mergi în trei locuri pentru aceeași problemă. Dacă ești deja în terapie și îți face bine, continuă.
04Mi-e teamă de ace
Acele sunt foarte fine, mult mai subțiri decât cele folosite pentru injecții obișnuite. Majoritatea celor care vin la mine simt doar o presiune ușoară.
05O ședință e suficient?
De obicei nu, dar nici nu-ți vând un pachet. Nu lucrez pe un număr fix de ședințe: numărul depinde de tine, de cum răspunzi și de ce apare pe parcurs. Singurul lucru care contează e ca fiecare ședință să-ți aducă ceva. Prima e punctul de plecare, nu promisiunea unui rezultat imediat.
Prima ședință de acupunctură. Aflăm cu ce te confrunți și de unde pornim.
Cabinetul: Intrarea Glucozei nr. 20, București. Plată per ședință, prețul îl vezi la programare.